Kas teadsid? Ehmatav põhjus, miks ei tohiks tühja kõhuga kohvi juua


Foto: Unsplash.com

Enamik inimesi joob hommikul kohe peale ärkamist kohvi, kuid vähesed teavad, et sellega on seotud tõsised terviseriskid, vahendab Business Insider.

Miks siis on tühja kõhuga kohvi joomine halb? Kui nii teed, siis aktiviseerub maos maohappe tootmine, ja kui sa pole veel midagi söönud, võib see kahjustada mao limaskesta ja põhjustada seedimisprobleeme. Sama reegel kehtib ka kofeiinivaba kohvi kohta. Lisaks võib see suurendada ärevust ja põhjustada keskendumisraskusi.

Hommikul esimese asjana kohvi joomise asemel harjuta end kohvi jooma hoopis keskhommikul või pealelõunal, mil see avaldab oma parima efekti.

Need aga, kes on aastaid tühja kõhuga kohvi joonud ja pole eelpool nimetatud kaebusi kogenud, võivad rahus oma hommikukohvi-traditsiooni jätkata. Kõigile teistele soovitatatakse aga kombineerida kohv kerge hommikusöögiga.

Loe ka: Küsimused ja vastused: kuidas kohvi joomine su nahale mõjub?

Kommenteeri!


Reklaam