"Meelelahutusäri juures on positiivne just see, et pead püüdma oma figuuri hoida. Kui ma puhkan, siis ei tee ma trenni ning söön ja joon kõike, mida soovin," tunnistab Sofia ja ütleb, et puhkuselt naastes võtab end alati jälle käsile.

Trenni teeb ta vastavalt oma töögraafikule ning kui on aega, pühendab ka kodus tunnikese treeningule. Kõige efektiivsemad ja nauditavamad on Sofia sõnul pilates ning spinning ehk siserattatreening. Hullumeelsetele dieetidele ja treeningkavadele ta oma aega ei pühenda, sest Sofia ei ole iseendaga liiga karm ning ütleb, et oma ebatäiuslikkust ei tohiks liiga tõsiselt võtta.

Küll aga püüab ta magusale tervislikumaid alternatiive leida, eelistades nüüd madala kalorisisaldusega maiustusi. "Püüan oma magusasõltuvust ja tervislikku figuuri tasakaalus hoida," lisab Sofia.


Foto: Casey Rodgers/Invision

Allikas: tooFab