2. Organismi ainevahetus aeglustub pidevalt. Vähene vedelikusisaldus sinu organismis võrdub aeglase ainevahetusega. Kiirendad kõiki protsesse paremuse suunas, kui hoiad oma keha seestpoolt piisavalt niisutatuna.

3. Sa sööd rohkem. Teaduslikult on tõestatud, et kui jood enne igat söögikorda kaks klaasi vett, tarbid toidukorra ajal 75-90 kalorit vähem. Nii on kergem ka kaalu kaotada!

4. Sa näid enam kortsus. Nahale meeldib vesi – kui jood regulaarselt vett, on ka sinu nahk sõna otseses mõttes värskem, elastsem ja tundub seega noorem.

5. Sul on lihtsalt halb tuju. Ühes uuringus võrreldi meeste ja naiste treeninggruppi, kes tegelesid aeroobikaga – üks grupp ei olnud piisavalt vett tarbinud, teine aga oli. Esimeses grupis väljendati selliseid emotsioone nagu väsimus, viha, tüdimus ja pinge selgelt rohkem kui teises.

Allikas: Delish