Ülitrendikas hommikusöök: kohvi-avokaadosmuuti virgutab keha ja vaimu


Foto: Shutterstock

Kui sinu jaoks algavad hommikud aurava kohvikruusi ja avokaado-röstleivaga, siis peaks uus trendikas hommikusöök sulle suurt huvi pakkuma – selle põhilised koostisosad ongi kohv ja avokaado.

Maitsva ja ergutava smuuti saamiseks pane blenderisse:

- 0,5 suuremat tassi vaarikaid või kirsse,
- 0,5 suuremat tassi keefiri või maitsestamata Kreeka jogurtit,
- 0,5 suuremat tassi spinatit,
- 0,5 suuremat tassi jahtunud rohelist teed või kohvi,
- 0,25 tassi avokaadotükke,
- soovi korral proteiinipulbrit,
- soovi korral 1 tl chia-seemneid,
- soovi korral mõned jääkuubikud ja
- 0,5 tl kaneeli.

Blenderda segu kreemiseks smuutiks ja serveeri kohe.

Kommenteeri!


SISUTURUNDUS Rich Gone Broke — kuumim kellabränd Prantsusmaalt jõudis Eestisse